При беременности, особенно в ее второй половине, довольно часто возникают проблемы со стулом. А еще чаще пациентка стесняется спросить об этом врача.

         Как правило, у будущей мамы уже возникали вопросы со стулом, а при настоящей беременности они усугубляются. Если это так, то не лишней будет консультация специалиста, хирурга или проктолога.

         И, в первую очередь, обратите внимание на свое питание и образ жизни.

         * Ваше ежедневное меню не должно составлять острые, жареные, соленые, копченые, пряные блюда, мучные изделия, продукты из цельного молока, крепкий алкоголь.  Иначе запоры, а, может, и геморрой,  побеспокоят в недалеком будущем.

         * Беременная должна ограничить поступление в организм трудноперевариваемой пищи. Рекомендовано употребление продуктов богатых клетчаткой (черный хлеб, каши, овощи и фрукты), кисломолочные продукты, обогащенные бифидо- и лактобактериями, минеральные воды («Ессентуки», «Боржоми»).

         Немаловажным является подвижный образ жизни, особенно при беременности. Гимнастика, аквааэробика и бассейн, пилатес и йога – далеко не полный список допустимых занятий при беременности (при отсутствии противопоказаний).